Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok merupakan hal yang tidak menyenangkan apalagi bagi seorang wanita .Karena rambut sangat berpengaruh pada penampilan seseorang .Tak berlebihan jika rambut disebut sebagai mahkota kepala , sebab selain untuk penampilan rambut juga berfungsi sebagai pelindung kepala kita dari sengatan panasnya matahari dan menjaga suhunya.

Rambut yang tumbuh di kepala kita jumlahnya tak kurang dari 100.000 helai .Yang mana tiap helainya tumbuh selama 2 sampai 6 tahun .Namun dalam tiap harinya selalu ada yang rontok antara 50 sampai 100 helai ,ini normal ,dan kemudian tumbuh yang baru .
Namun ada kalanya jumlah rambut yang rontok jauh melebihi jumlah itu ,dan hal inilah yang sering yang di takuti  ,karena akan mengarah pada kebotakan .... : (

Sebenarnya semua itu disebabkan cara atau perlakuan yang tidak benar dalam memperlakukan rambut kita .
Untuk itu sebaiknya kita pahami dulu apa saja yang dapat menyebabkan rambut rontok .
Penggunaan sisir ,hairdryer dan cuaca yang panas merupakan penyebab kerontokan rambut ,dan menurut hasil penelitian bahwa kekurangan protein menjadi penyebab terbesar rontoknya rambut anda .

Kenapa demikian , karena struktur rambut 97% adalah protein oleh karena itu seperti halnya bagian tubuh yang lain , nutrisi sangat di butuhkan oleh rambut kita .
Banyak sumber-sumber protein yang bisa kita dapatkan disekitar kita baik hewani maupun nabati. Sumber hewani diantaranya adalah ikan , telor dan daging ayam . Untuk daging unggas dan telor menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi rambut rontok karena selain kaya dengan protein juga mengandung biotin dan vitamin B12 yang diperlukan untuk kesehatan rambut , kuku dan kulit .

Selain itu bisa juga dari sumber protein nabati diantaranya kacang panjang , kedelai dan almond . Mengkonsumsi makanan dengan asupan gizi yang seimbang akan sangat baik untuk kesehatan anda , makanlah minimal 100gr protein perhari , untuk dapat membantu mengatasi kerontokan rambut anda sebelum terlanjur menjadi botak dan membuat anda kurang percaya diri .

Dengan senantiasa mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan pola makan yang sehat akan sangat membantu untuk membuat rambut anda indah dan sehat .

Nah sahabat inilah sedikit pengetahuan yang bisa saya bagi untuk anda ,semoga bermanfaat .

Bisa juga anda baca artikel kesehatan yang lain yaitu memilih susu untuk diet dan cara berhenti merokok .

Beberapa Jenis Makanan Yang Mesti Di Kurangi Saat Diet

Beberapa jenis makanan mempunyai efek yang kurang baik bila sering kita makan ,apalagi jika anda sedang menjalankan program diet .Apalagi jika anda seorang pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak.
Kelompok  makanan ini memiliki kandungan lemak yang cukup banyak , karbohidrat tinggi dan kaya akan zat gula .

Selain meningkatkan tekanan darah juga akan mudah menambah berat badan anda karena banyak mengandung gula dan lemak .

Apa sajakah jenis - jenis makanan tersebut ?

1.Macam -macam gorengan dan keripik
Selain miskin gizi macam -macam gorengan dan keripik ,seperti keripik kentang , makanan ini tidak mempunyai serat , vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan saat diet dan hanya mengandung karbohidrat dan lemak yang hanya akan membuat anda kembali gemuk.

2.Kue -kue manis
makanan seperti brownis , donat ,cupcake dan sejenisnya banyak sekali mengandung gula dan lemak jenuh , yang akan meningkatkan kadar gula anda .Tentu saja hal ini akan menghambat diet anda .Apalagi kalau anda memakannya dalam jumlah banyak .

3.Makanan yang mengandung gula murni
Makanan seperti permen ataupun es cream mempunyai kalori tinggi namun hanya memiliki sedikit nutrisi sehingga hanya akan membuat berat anda bertambah .


Nah jika anda ingin berhasil dalam diet anda maka sebaiknya hindarilah makanan jenis itu .
Mudah mudahan sedikit apa yang saya sampaikan kali ini ada manfaatnya untuk anda .Bisa juga anda baca tip yang lain yaitu memilih susu untuk diet .

Memilih Susu Untuk Diet

Begitu banyak iklan susu yang di tampilkan di berbagai media yang seolah - olah sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan .Karena banyaknya sehingga menimbulkan kesan yang tidak tepat mengenai susu diet.

Banyak orang beranggapan bahwa kalau kita gemuk artinya banyak lemak ditubuh , memang sih tetapi kalau hal itu menyebabkan kita berpikir kita harus mengurangi mengkonsumsi lemak itu kurang tepat .Apalagi kalau anda ingin menurunkan berat badan dan serta merta membeli susu jenis ini , apa benar memilih susu rendah lemak ini seuai dengan tujuan semula yaitu menurunkan berat badan ?

Orang yang kegemukan sebenarnya karena tubuhnya kelebihan karbohidrat serta kekurangan protein .Dan meminum susu tujuannya adalah untuk mendapatkan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh apalagi pada saat diet .

Semantara itu beberapa produk susu rendah lemak justru kandungan karbohidratnya lebih tinggi dibandingkan proteinnya , bahkan kadang hampir dua kali lipatnya .Padahal yang kita cari adalah proteinnya .Silahkan kalau tidak percaya anda baca dulu informasi nilai gizi yang biasanya tercantum di label susu yang anda beli.

Untuk itu jangan mudah terpancing dengan iklan susu rendah lemak yang banyak di iklankan di televisi .Anda harus cerdas dalam memilih jenis susu yang anda butuhkan untuk membantu diet anda , saya sarankan belilah susu Whey Protein , karena jenis ini mempunyai kandungan kandungan protein yang sangat tinggi dan karbohidratnya hanya sedikit .Jadi akan sangat membantu diet anda .

Mudah-mudahan yang saya tulis kali ini ada manfaatnya untuk anda semua ,silahkan anda berikan komentarnya agar dilain waktu bisa memberikan informasi yang lebih baik untuk anda .

Membuat Akta Kelahiran

Sahabat , apakah anda sedang ingin membuat akta kelahiran ? mungkin untuk anak atau saudara anda , tapi tidak paham caranya . Disini saya akan berbagi pengalaman sedikit tentang cara membuat akta kelahiran yang kebetulan baru satu bulan yang lalu saya buat untuk anak saya.

Membuat akta kelahiran sebenarnya mudah saja dan tidak susah asalkan belum terlambat , artinya yang kita buatkan akta umurnya masih dibawah satu tahun , karena kalau sudah lewat biasanya akan lebih sulit perlu proses sidang terlebih dahulu .

Syarat -syarat yang dibutuhkan untuk membuat akta kelahiran :
1.Surat bukti kelahiran Asli dari bidan atau rumah sakit
2.Foto copy KTP bapak dan Ibu yang masih berlaku , masing-masing satu lembar
3.Foto copy Kartu Keluarga satu lembar
4.Foto copy buku nikah atau akta perkawinan
5.Pengantar dari kelurahan

Untuk proses pembuatannya , pertama anda minta pengantar dulu di RT dan RW setempat , ini diperlukan untuk minta pengantar dari Kelurahan .Jika semua persyaratan diatas sudah ada , anda tinggal ke kantor catatan sipil yang biasanya berada di dekat kantor Wali Kota atau Kabupaten setempat .

Kalau anda sudah disana anda akan di minta mengisi formulir ,berisi pengecekan kelengkapan dan pernyataan anda sebagai pelapor .Setelah semua persyaratan diserahkan maka akan disuruh untuk tanda tangan dibuku register induk ,sebagai bukti bahwa anda sebagai pelapornya.

Jika itu semua sudah maka tinggal membayar administrasi Rp. 20.000 untuk DKI Jakarta ( tempat lain mungkin beda tergantung kebijakan masing -masing daerah ) dan akan diberikan tanda terima sebagai bukti untuk pengambilan Akta jika sudah jadi , biasanya tanggal pengambilan ditulis di kertas tanda terima oleh petugas .Kurang lebih dua mingguan akta yang anda buat sudah jadi .

Itu semua jika anda membuatkan untuk anak anda sendiri , kalau anda membuatkan untuk orang lain maka perlu satu berkas lagi yaitu surat kuasa dari orang tua anak yang dibuatkan , dan harus ditempel meterai .
Dan jika yang dibuatkan umurnya sudah lebih dari satu tahun maka akan ada pemanggilan sidang terlebih dahulu setelah persyaratan diserahkan .Dan untuk sidang ini perlu biaya yang lumayan , untuk DKI minimal Rp.200.000 untuk sidangnya saja belum lain-lain .

Nah sahabat , sebaiknya jika ingin membuat akta kelahiran segera mungkin di buat jangan terlambat ,nanti repot sendiri .Soalnya biasanya orang baru ingat kalau pas mau daftar sekolah anak baru kelabakan sana sini

Mudah -mudahan apa yang saya sampaikan ada manfaatnya untuk anda , jika anda perlu informasi mengenai pembuatan rekening di Syariah Mandiri bisa anda klik disini .

Mengenal Gejala Kanker

Kanker merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia .Mendengar namanya pasti sudah biasa.Pasti sahabat semua tidak mau terkena kanker bukan ? Tetapi sudahkah sahabat sekalian mengetahui dan mengenal gejala kanker ?

Sepertinya tak banyak orang yang mau memperhatikan akan hal ini , karena biasanya orang tahu kalau dirinya terkena kanker setelah stadium 2 atau 3 , dan ini berarti penanganannya akan lebih sulit dan lebih banyak biaya .
Kanker memiliki banyak faktor penyebab yang menyebabkan kita mudah terkena , diantaranya yaitu :

1.Faktor Genotif / Keturunan
2.Zat Kimia dan radiasi
3.Makanan dan minuman yang mengandung zat Karsinogen ,seperti

•    mengandung bahan pengawet
•    mengandung pewarna dan pemanis buatan
•    mengandung pengenyal ( contoh : borax / garam bleng )
•    berbagai macam penyedap rasa

4.Virus 

5.Juga termasuk gaya hidup yang kurang sehat , seperti merokok dan minum minuman beralkohol

Di sini saya hanya akan menyampaikan mengenai tiga macam kanker yang paling banyak terjadi di masyarakat, berikut gejala gejalanya .

1. Kanker Prostat

Kanker ini dialami oleh kaum pria yang biasanya pada pria yang telah berumur lebih dari 50 tahun , tetapi bisa juga terjadi pada kaum muda apabila ia sering merokok ,minum minuman keras , dan suka seks bebas.

Gejala gejala yang biasanya timbul yaitu ,

• Rasa sakit saat kencing
• Ejakulasi dini
• Air kencing melemah ( tidak bisa jauh saat buang air )
• Air kencing berubah warna
• sakit pinggang menahun
• Sering kencing dimalam hari
• Tidak bisa menahan kencing
• Adanya darah atau nanah pada air seni / pun sperma
• Buah zakar membengkak
• Ujung penis timbul bintik-bintik 

Hal hal diatas merupakan gejala awal, jika anda mengalami hal tersebut maka segeralah periksa kedokter , atau boleh juga anda tes sendiri yaitu dengan cara colok dubur .Mintalah pasangan anda utuk memasukkan jari telunjuknya kedubur anda sedalam dua ruas jari saja dengan menggunakan sarung tangan kusus , kemudian tekanlah sedikit kebawah jika anda kesakitan maka dapat dipastikan anda mengalami gejala awal kanker prostat .

2. Kanker Rahim 

Ini merupakan kanker yang juga menjadi penyebab banyak kematian ibu-ibu . Bila secara garis keturunan pernah ada yang mengalami kenker rahim maka akan menjadi salah satu penyebab terkena penyakit ini , dan juga jika sering ganti pasangan dalam berhubungan seks ,suka merokok dan minuman beralkohol maka akan  menjadi rentan terkena kanker rahim .

Gejala pada kanker rahim diantaranya

• pendarahan abnormal
• keputihan yang terus menerus
• rasa sakit sekitar rahim 
• pasca senggama keluar bercak darah atau nanah

Berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendeteksi secara awal 

   1.Jongkok dengan kaki rapat selama dua puluh detik (jangan jinjit ) lalu berdiri 

Jika  terasa sakit seperti menusuk kebelakang ,ada kemungkinan terkena kista , dan jika terasa sakit di daerah 4 cm dibawah pusar ,kemungkinan ada gejala kanker indung telur

   2.Gunakan kaca cermin atau pun kamera hp untuk melihat bagian dalam vagina jika warnanya tidak hitam seperti pada lingkaran payudara kemungkinan ada gejala kanker leher rahim .

Jika anda atau pasangan mengalami hal hal tersebut segeralah periksakan kedokter .

3.Kanker Payudara

Selain pada wanita terkadang kanker payudara juga terjadi pada pria , hanya saja lebih banyak terjadi pada wanita . Selain kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok , tidak menyusui setelah melahirkan juga bisa menjadi penyebab terkena kanker payudara .

Geajala yang biasanya timbul yaitu :

• benjolan dipayudara
• kulit bersisik di areola payudara
• areola kaku dan gatal
• puting payudara masuk kedalam ( bukan bawaan )
• pembengkakan kelenjar getah bening diketiak

Untuk pengecekan secara dini bisa dilakukan yaitu ;

     1.Angkat kedua tangan keatas selama 20 detik ,jika terasa kesemutan disekitar ketiak dan pangkal lengan maka ada gejala

     2.Tekan puting susu sekuat-kuatnya selama 20 detik lalu lepas ,jika ada rasa hangat-hangat kuku ,kemungkinan ada gejala

     3.Tangan kiri memegang telinga kanan melalui atas kepala , lalu tangan kanan memegang payudara sebelah kiri , putar 2 kali searah jarum jam dengan lotion , lalau pencet jika keluar keluar cairan maka ada gejala ,lakukan sebaliknya .

      4. Tidur terlentang dengan posisi tangan lurus keatas kepala selama 10 menit , jika tangan terasa pegal dan tidak kuat maka ada gejala kanker payudara

 Jika sahabat sekalian ada yang mengalami gejala -gejala diatas segeralah periksa kedokter sebelum terlambat .Dan disarankan agar terhindar dari kanker maka lakukanlah hal hal berikut :

•  olahraga yang rutin
• hindari makanan yang mengandung karsinogen
• perbanyak mengkonsumsi makan yang mengandung anti oksida seperti buah dan sayuran 
• chek up rutin
• konsumsi tumbuhan yang mengandung zat anti kanker (RIP) seperti temu putih
• dengan faksin kanker ( biayanya lumayan mahal )

Itulah sahabat beberapa hal yang mungkin bisa berguna untuk anda  , apa yang saya sampaikan diatas berdasarkan apa yang saya dapat dari yayasan penyuluhan kanker.

Anda bisa juga membaca tip kesehatan yang lain yaitu cara mengobati keseleo dan manfaat arang untuk kesehatan .

Membuat Rekening di Bank Syariah Mandiri

Bagi sahabat yang kebetulan ingin membuat rekening di Bank Syariah Mandiri , dan belum tahu tata caranya disini akan saya sampaikan sedikit informasi yang mudah-mudahan bisa berguna untuk anda.

Sebuah ciri khas ketika anda memasuki Bank Syariah Mandiri adalah sapaan "assalamualaikum " dari satpam yang berjaga di pintu .Kemudian anda akan ditanya maksud dan tujuan anda dengan ramahnya.

Jika anda sudah bilang mau bikin rekening baru ,maka akan diberi nomor antrian dan dipersilakan menunggu.Tidak perlu mengisi formulir dahulu karena semua akan diisi setelah di depan customer service.

Syarat yang diperlukan :

1. KTP atau tanda pengenal lain yang masih berlaku.
KTP tidak harus KTP setempat , jadi jika anda tinggal di Jakarta bisa anda gunakan KTP kampung .

2.Uang setoran pertama minimal Rp.80.000 jika bikin ATM dan Rp.25.000 jika tidak.

3.Mengisi formulir data diri ,biasanya 3 lembar .
Pengalaman saya tidak perlu membubuhkan meterai seperti yang lain .

Jika persyaratan sudah lengkap anda akan diberikan buku tabungan yang sudah anda tanda tangani ( usahakan tanda tangan semirip mungkin dengan yang di KTP ) dan di persilakan mengantri lagi dengan nomor antrian baru untuk setor di Teller .

Jika itu semua sudah berarti prosesnya sudah selesai dan anda bisa ambil kartu ATM anda di customer service yang tadi.

Keuntungan punya ATM BSM yaitu bisa anda gunakan di beberapa jenis ATM yaitu :

1. ATM BSM
2.ATM Mandiri
3.ATM Bersama
4.ATM Prima BCA
Juga dapat anda gunakan untuk belanja pada supermarket yang menggunakan debit BCA.

Untuk setoran berikutnya minimal Rp 10.000 , Dan saldo minimal Rp. 50.000 dan akan ditutup jika saldo anda tinggal Rp.20.000 .Sedangkan untuk biaya administrasi bulanan akan dikenakan Rp.6000

Mudah-mudahan informasi yang saya berikan bisa bermanfaat untuk anda ,dan jika ingin tahu cara membuat rekening di BCA silahkan klik di sini.

Mengobati Keseleo

Sahabat pernahkah anda mengalami keseleo ? Mungkin hampir semua orang pernah mengalaminya ,hanya saja ada yang ringan ada yang parah. Keseleo sering terjadi pada saat beraktifitas sehari-hari maupun waktu berolahraga , seperti main sepak bola dan lain-lain .

Apa sih sebenarnya keseleo itu ?
Keseleo atau terkilir merupakan peregangan ( strain ) dan atau robekan ( sprain )pada otot tendon ( jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang ) atau ligamen ( jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang lainnya ) .

Otot yang mengalami keseleo biasanya akan membengkak , memar ,memerah dan terasa sakit sekali .Dan bahkan sulit digerakkan .Keseleo paling sering terjadi pada kaki dan lengan kita , hal ini terjadi biasanya karena kurangnya pemanasan dan peregangan saat mulai beraktifitas dan berolahraga .Maka alangkah baiknya setiap pagi sebelum anda beraktifitas lakukanlah senam untuk pemanasan maupun peregangan.

Sahabat ,ketika anda mengalami keseleo , apa yang anda pikirkan pertama ? Kebanyakan pasti akan berpikir untuk segera di urut , betul gak ? Padahal cara ini tidak benar ,karena dikhawatirkan akan memperparah luka yang terjadi pada tempat yang keseleo , jika terjadi robekan bisa jadi akan semakin lebar dan makin lama masa penymbuhannya.

Lalu bagaimana cara yang benar untuk menangani hal ini ? Ada sebuah metode yang mungkin belum banyak yang tahu yaitu metode RICE (rest,ice,compress,elevation) ,empat tahap dalam penanganan awal ketika keseleo .

1.Rest ( istirahat )

Sangat dianjurkan setelah mengalami keseleo untuk segera beristirahat ,terutama mengistirahatkan bagian yang sakit dari aktifitas .Sebaiknya dilakukan selama 2 hari pertama , karena pada 48 jam pertama adalah masa kritis .

2.Ice (es )

Yaitu dengan mengompres dengan es atau apapun yang dingin pada bagian yang cedera selama 20 menit , sebanyak 3 sampai 4 kali sehari ,dalam dua hari pertama .Sebaiknya dilakukan sesegera mungkin ,sebelum terlanjur bengkak ,karena dengan didinginkan bertujuan agar pembengkakan bisa di minimal kan .

3. Compress ( kompresi / tekan )

Lakukan penekanan pada bagian yang cedera dengan menggunakan perban , ikat yang rapi tapi jangan terlalu kuat supaya tetap nyaman dan tidak menambah rasa sakit .

4. Elevation 

Yaitu membuat posisi yang cedera menjadi lebih tinggi dari jantung , Bisa anda angkat bagian yang cedera dengan menggunakan bantal atau apapun yang bisa anda gunakan , sehingga rasa sakit dan bengkak bisa berkurang .


Lakukanlah proses diatas setidaknya selama 2 hari  , dan setelah itu baru bisa mendapatkan terapi lain seperti fisioterapi maupun di urut.

Nah sahabat ,mudah -mudahan apa yang saya sampaikan bermanfaat dan bisa anda sampaikan kepada yang lain .
Silahkan anda baca juga tip kesehatan yang lain tentang manfaat arang untuk kesehatan .

Hakikat Sabar

  Sahabat,menjalani liku-liku kehidupan di zaman sekarang ini memang bukan suatu hal yang mudah.Banyak sekali cobaan dan rintangan yang akan kita alami dalam mencapai tujuan hidup,namun itulah seninya kehidupan .Dengan semakin banyaknya rintangan yang kita hadapi maka hidup akan semakin terasa punya arti, karena dibalik itu semua ,Tuhan selalu memberikan nilai lebih dalam hidup kita dimasa mendatang .

   Memang sering kali kita melihat dan mendengar berita yang kurang sedap adanya orang - orang yang mencoba bunuh diri karena tak kuasa menerima cobaan yang ia alami .Ya , karena sebuah keputus asaan .Sangat disayangkan .Itulah hidup ,Tuhan membuat isi dunia ini dengan komplit.

   Namun hal seperti itu tidak akan terjadi jika kita bisa bersabar dalam menjalaninya .Karena orang yang sabar  akan menjalani hidupnya dengan penuh semangat ,tak kenal lelah dan tak pernah putus asa .

   Sabar ,sebuah kata yang sangat ringan untuk di ucapkan , tapi tahukah anda apa sebenarnya sabar itu ? Sering kali orang menganggap sabar hanyalah sebagai bentuk rasa pasrah pada nasib , tanpa melakukan usaha yang maksimal .

   Setelah sebelumnya saya sampaikan mengenai nikmat Tuhan yang terlupakan dan sifat air , maka kali ini saya akan sedikit menyampaikan mengenai hakikat sabar .

   Sabar berasal dari bahasa arab yaitu "shabara " yang kemudian menjadi infinitif "shabran " .Secara bahasa sabar berarti menahan dan mencegah .Sedangkan secara istilah sabar adalah menahan diri dari sifat gundah dan emosi , menahan lisan dari keluh kesah ,serta menahan tubuh dari perbuatan yang tak bermanfaat.

 Di dalam kitab Al - Qur'an kata sabar sering disebut hingga kurang lebih 103 kali baik dalam bentuk isim maupun fiil , artinya sabar begitu penting dalam hidup ,hingga Tuhan begitu memperhatikan akan hal ini .

   Q.s. Ali Imron ayat 146 yang artinya ;" .....mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka dijalan Allah dan tidak lesu dan tidak menyerah .Allah menyukai orang-orang yang sabar ."

   Dari kutipan ayat tersebut tergambar dengan jelas bagaimana semestinya orang yang sabar

1. Kuat / tidak lemah jiwanya
Orang yang sabar akan menjalani semua cobaan yang ia hadapi dengan tabah ,kuat lahir dan batin .Dengan penuh semangat menjalani hidupnya dan mampu menatap masa depan dengan pandangan yang selalu positif ,sehingga apapun yang ia hadapi menjadi ringan karena mampu mengeluarkan segenap daya dan upaya untuk mendapatkan apa yang dicita-citakannya .

2.Tidak lesu 
Lesu fisik maupun jiwa seseorang biasanya merupakan efek dari kebiasaan rasa mangkel ,ngedumel ,grundel dan kawan-kawannya ,sehingga setiap menerima kesulitan yang ada rasa malas .Kalau sudah malas maka badan yang sehat pun akan menjadi letih dan lesu tanpa daya .

3.Pantang Menyerah 
Orang yang sabar tidak pernah mengenal kata menyerah .Karena ia yakin setiap masalah selalu ada jalan keluar , sehingga apapun yang terjadi akan dihadapinya dengan penuh semangat . Menyerah pada keadaan hanyalah untuk orang yang pengecut saja .dan takut menghadapi kenyataan hidup .

  Jadi sabar bukanlah pasrah pada keadaan ,atau " nerimo ing pandum " .Karena sejatinya bentuk kesabaran adalah dengan kerja keras penuh semangat dalam menjalani liku-liku hidupnya .
  Sabar adalah sebuah kekuatan jiwa yang akan melahirkan sebuah energi luar biasa bagi siapapun yang memilikinya . Boleh anda lihat bagaimana orang - orang zaman dahulu bertapa berhari-hari demi apa yang ia inginkan , tanpa rasa sabar tidak akan bisa .

   Dengan kesabaran kita akan dekat dengan Tuhan , karena dengan rasa sabar orang akan menjauhi perbuatan-perbuatan dosa .Sebagai contoh jika seseorang sedang kelaparan , jika tak sabar mungkin ia akan mencuri demi perutnya ,tapi karena sabar maka pasti memilih bekerja walaupun hasilnya sedikit.

  Itulah hakikat dari sabar , yang di sukai oleh Tuhan."Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar"

Sahabat semua ,semoga apa yang saya sampaikan ini bisa manfaat untuk kita semua .Silahkan anda berikan komentarnya .

Air Sumber Kehidupan dan Contoh Bagi Manusia

Sepertinya tak akan ada habisnya jika kita bicara mengenai alam semesta ini .Meskipun beberapa waktu yang lalu saya pernah menyinggung soal air dalam postingan Nikmat dari Tuhan yang terlupakan ,namun kali ini saya merasa perlu untuk sedikit membahas mengenai air ini lebih mendalam ,setidaknya menurut pemikiran saya.

Karena antara alam dan ilmu adalah dua hal yang tak bisa dipisahkan ,karena dasarnya ilmu adalah alam dan alam merupakan tempat pembuktian dari segala ilmu yang ada.

Sahabat segala sesuatu yang diciptakan Tuhan dimuka bumi ini selalu mempunyai manfaat baik secara langsung ataupun sebagai suri tauladan bagi manusia . Apapun itu ,dan apapun bentuknya selalu punya nilai ,kalaupun kita tidak tahu berarti ilmu kita yang belum sampai   : )

Air secara kasat mata jelas mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kehidupan manusia , untuk air minum,mandi ,mencuci ,memasak dan ribuan hal lain yang tak bisa kita sebut semuanya.Namun pernahkah sahabat sekalian memperhatikan bagaimana perilaku air sebagai ciptaan Tuhan ?

Ya mungkin hal ini kelihatannya sepele ,tapi jika anda mau memahaminya mungkin akan bisa lebih menghargai keberadaan air disekeliling kita..
Sering kali kita mendengar orang yang menyalahkan air ketika banjir ? dan bahkan kadang Tuhan ikut dimaki-maki . Padahal itu terjadi karena manusia tidak mau memahami air.

Untuk itu mari sedikit kita sama - sama ,melihat ,mencerna  dan memahami lalu kita laksanakan apa yang bisa kita dapat dari perilaku air ini.

1.Air selalu menempati ruang yang kosong

Apa maknanya ? Secara tak langsung Tuhan ingin mengajarkan kepada manusia agar tidak tamak , sisakan sebagian untuk yang lemah .Air kalau anda pegang begitu lembut tak pernah melawan ,tapi karena di dzolimi maka terjadilah banjir dimana-mana .Ini semua karena keserakahan manusia ,bagaimana tidak ,lokasi yang mestinya untuk tempat air hari ini ,terutama kota besar ,disulap jadi perumahan , supermarket ,mall ,pabrik dan lain-lainnya .
Yang mana semua itu hanyalah untuk mengejar ambisi manusia dalam mencari uang . Tapi sayang mereka lupa , ada bagian dari alam ini yang harus diperhatikan.

2.Air adalah benda yang sangat fleksibel

Di manapun air diletakkan ia akan menempati ruang itu dengan sempurna ,ini adalah gambaran buat kita ,bahwa kita harus bisa supel dalam bergaul .dimanapun dan dengan siapapun kita harus bisa menempatkan diri dengan baik .

3.Air dibendung seperti apapun pasti akan bisa dilalui

Dalam menjalani hidup , pasti akan banyak permasalahan yang akan kita hadapi .Dan Tuhan memberikan contoh air ini sebagai benda yang tak pernah menyerah.
Kalau dibendung ia akan naik , dan kalaupun tidak ia akan merembes melalui dasar bendungan .

4.Air yang mengalir lebih baik dari pada yang diam
Apa maksudnya ? Jika anda mempunyai harta ,maka akan lebih baik jika harta itu anda alirkan ,yaitu dengan zakat ,infaq ataupun sodaqoh ,sehingga Tuhan akan akan memberikan gantinya dengan yang lebih banyak dan lebih bersih.
Bagaimana kalau anda diamkan , seperti air yang diam lama-lama akan jadi kotor ,dan akan membawa keburukan ,mungkin jadi rebutan oleh ahli waris

5.Sirkulasi air adalah gambaran sempurna untuk sistem pengelolaan uang dalam sebuah negara.Silahkan anda amati bagaimana air berputar dari gunung turun sampai laut , menguap,jadi awan kemudian kembali lagi kebumi ,begitu seterusnya.
Tapi  untuk yang satu ini tidak akan saya bahas disini.

Sahabat ,ini hanyalah sebagian hal , pelajaran yang bisa kita ambil hikmahnya. Dan tentu masih sangat banyak lagi manfaat dan pelajaran lainnya.
Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan ini bisa menjadi manfaat untuk anda semua.Untuk itu mari mulai sekarang kita sama-sama bisa menghargai air disekeliling kita , jangan kotori dengan sampah , berikan ruang gerak supaya tak terjadi bencana . Saya yakin jika air di seluruh kota di Indonesia ini jernih , semua akan senang dan mendapat banyak manfaat darinya.

Manfaat Arang untuk Kesehatan

Arang ? Siapa yang tidak tahu dengan si hitam ini.Sekalipun saat ini yang memakainya kebanyakan hanya tukang sate atau ayam bakar saja ,tapi saya yakin sahabat semua pasti tahu bagaimana bentuk arang.Dulu waktu saya kecil arang sering dipakai buat menyetrika pakaian,pakai gosokan yang ada kepala jago  : ) kalau anak sekarang pasti sudah gak tahu.,ya to.

Setelah beberapa hari yang lalu saya sampaikan mengenai Belajar dari Pohon,maka sekarang akan saya bahas sisa pembakaran dari pohon yaitu arang.

Melihat bentuknya sepertinya sepele,dan gak ada gunanya.Namun ternyata dibalik itu arang punya manfaat yang begitu besar .Selain untuk bahan bakar arang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita.

Tentu sahabat semua paham bahwa sekarang ini ,tingkat polusi didunia makin tinggi .Sehingga sadar atau tidak tiap hari kita telah memasukkan berbagai bahan kimia dalam tubuh ,yang mana bahan -bahan itu akan mengganggu kesehatan,dan juga mungkin akan membuat kita cepat tua  : (  .

Nah disinilah letak kelebihan arang..Benda ini adalah bahan yang mampu menyerap(adsorb)hingga ribuan kali lebih berat dibanding beratnya sendiri .Arang mampu menyerap zat-zat berupa logam berat ,gas ,racun atau pun bahan kimia lainnya.

Dalam Farmakope Indonesia arang aktif sudah tercantum sebagai bahan obat resmi.Dan pada abad 19 sampai pertengahan abad  20,telah digunakan dalam dunia kedokteran ,namun sayang belakangan ini justru jarang sekali dokter yang mengenal sistem pengobatan dengan arang.

Dulu pada zaman mesir kuno arang sudah digunakan untuk pengobatan dan sekarang pun WHO telah memasukkan arang aktif sebagai essential medicine ( obat generik ).Namun sangat disayangkan masyarakat kita belum banyak yang tahu akan hal ini.

Sahabat apa sih kelebihan arang ini, mari kita tengok beberapa diantaranya :

1.Dapat membuat awet muda
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Richard C. Kaufman,Ph.D dari National Health Federation , Minessota ,AS.Arang terbukti memiliki sifat anti penuaan .Yaitu dengan menjaga sensitifitas tubuh dari bahan kimia dan racun yang merusak sel tubuh .Arang juga menyeimbangkan metabolisme lemak dan menurunkan kerja sintesin protein pemicu penuaan.

Agar awet muda dianjurkan mengkonsumsi arang aktif 30 g dengan meminumnya pda saat oerut kosong dua minggu sekali..

2. Menurunkan kolesterol dengan cepat

Arang mampu mereduksi kolesterol,dari hasil uji coba yang yang dilansir oleh Journal British Nutrition  ,sejumlah pasien yang diberikan 8g perhari mampu menurunkan kolesterol hingga 25% dari total kolesterol ,41% kolesterol jahat LDL .serta melipat gandakan rasio HDL/LDL kolesterol.

Arang meyerap penyumbat jantung dan melancarkan peredaran darah. Dan bahkan ada yang mengatakan kolesterolnya turun drastis setelah meminum bubuk arang yang direbus selama 10 hari berturut-turut

Selain itu masih sangat banyak manfaat lain dari arang ini .Bisa untuk menyembuhkan diere, mual-mual,muntah, mag ,pegal-pegal dan juga beberapa penyakit luar.

Nah dari tadi kan yang diomongin arang aktif ,bagaimana sih cara membuatnya.Cukup mudah ,setelah anda sediakan arangnya,hancurkan arang sampai halus,kalau perlu di ayak, kemudian anda masukkan oven pada suhu 150 sampai 200derajat C selama beberapa menit .Atau disngrai jika tidak punya oven.Kalau sudah tinggal anda simpan ditempat yang kedap udara,dan siap diminum.

Jika anda membutuhkan penjelasan yang lebih lengkap bisa anda kunjungi website Arang Obat Ajaib.org

Sahabat sekalian ini sedikit pengetahuan yang bisa saya bagikan kepada saudara semua,semoga bermanfaat.

Obat yang manjur belum tentu mahal ,dan yang mahal belum tentu cocok.Silahkan anda sampaikan komentar anda.

Belajar dari Pohon

Siapa yang gak kenal pohon ? Saya yakin sahabat semua pasti akrab dengan pohon. Di manapun kita berada pasti akan bertemu dengan pohon.
Pohon diciptakan oleh Tuhan untuk keseimbangan alam.Ia tumbuh dimana-mana ,diseluruh penjuru dunia,dengan berbagai jenis ,bentuk dan karakteristik masing-masing.
Dengan adanya pepohonan ,maka udara dimuka bumi ini menjadi kembali bersih setelah dikotori oleh manusia. Dan itulah salah satu tugas yang di embankan Tuhan kepada pohon ,yang dengan sabar dan ihlas selalu dijalaninya dalam kondisi apapun, ia tak pernah ingkar dari tanggung jawabnya.

  Setelah beberapa hari yang lalu saya posting mengenai Nikmat dari Tuhan yang terlupakan ,maka izinkan saya kali ini untuk mengulas sedikit mengenai pelajaran yang bisa kita ambil dari pohon.

Pohon begitu akrab dalam kehidupan manusia , tiap saat kita selalu bersinggungan dengannya .Dan saya yakin kita tidak bisa hidup tanpa adanya pohon di muka bumi ini .

Ada banyak hal yang sebenarnya bisa kita ambil ilmunya dari ciptaan Tuhan yang satu ini ,apabila kita mau sedikit mencermati dan memahaminya.

Selain untuk keseimbangan alam dan kita ambil manfaatnya secara langsung ,pohon diciptakan oleh Tuhan untuk menjadi contoh bagi manusia .Bahkan Allah SWT dalam AL Qur'an surat Ibrahim (14) ayat 24 dan 25 disebutkan bahwa Allah membuat perumpamaan kalimat yang baik (kalimatanThoyibah) adalah seperti pohon yang baik,akarnya teguh dan cabangnya menjulang ke langit(24)pohon itu memberikan buahnya pada setiap musim dengan seizin Tuhannya.Allah membuat perumpamaan-perumpamaan itu supaya manusia selalu ingat(25)

Ya ,begitu perhatiannya Tuhan dengan pohon .Mari kita renungkan sedikit apa yang bisa kita tiru dari pohon

1.Pohon tidak pernah ingkar
Dari semenjak bumi ini ada sampai hari ini ,pohon selalu setia membersihkan udara disekitar kita ,sekalipun manusia selalu mengotorinya tiap hari .Tapi ia tak pernah ingkar dari tugasnya itu sampai mati .
Tapi sayang sekali manusia hari ini lebih suka menanam beton dari pada menanam pohon.

2.Pohon senantiasa bersyukur pada Tuhan
Di mana pun ia tumbuh ,maka akan ditampakkannya apa yang ia peroleh dari bumi apa adanya tanpa menutupinya. Dan dengan ikhlas ketika ia berbuah maka buahnya akan di sodaqohkan kepada makhluk lain yang membutuhkan .
Bagaimana dengan manusia ,banyak di antara kita yang suka lupa untuk bersyukur dan bersodaqoh dari sebagian rizqi yang diterimanya.

3. Pohon selalu paham dengan fungsi dirinya
Coba kita perhatikan bagamana pohon menjalani hidupnya ,masing-masing bagian menjalankan tugasnya seperti apa yang di perintahkan Tuhan tanpa mengganggu satu sama lain.

Akar yang menancap kebumi ,senantiasa bersedia menjaga batangnya yang menjulang agar tidak roboh,dan tanpa kenal lelah mencari makan ,bahkan batu cadaspun bisa ditembusnya .Dan apa yang didapat selalu dikirimkan dulu keseluruh tubuh pohon itu dan ia bahkan yang terahir menikmatinya.Luar biasa bukan .

Batang ,kokoh berdiri menjulang kelangit dipikulnya beban dedaunan yang berat tiap saat , dan amanah dari akar selalu disampaikan kedaun ,dan tidak dikorupsi sedikitpun.Dan ketika mendapat bagian maka ia keluarkan buahnya dan disodaqohkan buah -buahan itu tatkala sudah masak .

Daun ,senantiasa melindungi diri dan lingkungannya dari sengatan matahari,dan disanalah ndi olah seluruh sari makanan dan di kirimkan keseluruh bagian pohon, dan daun-daun itupun tak pernah korupsi .Ia selalu amanah.

Subkhanallah,begitu besarnya ciptaan Engkau Tuhan ,seandainya negeri ini bisa meniru ilmu pohon alangkah indahnya hidup ini.

Itulah sedikit yang bisa saya sampaikan ,sedikit ilmu yang bisa kita petik hikmahnya dari pohon.Dan say yakin jika kita mau menelaah lebuh jauh akan lebih banyak lagi hal-hal yang bisa kita petik darininya.

Sahabat ,marilah mulai detik ini kita sayangi pohon disekitar kita ,jaga kelestariannya.Tanamlah sebanyak yang kita mampu agar bumi ini tetap layak untuk ditempati sampai Tuhan berkehendak mengambilnya.

Nikmat dari Tuhan yang terlupakan

Kian hari harga kebutuhan pokok makin meninggi seiring dengan lajunya kenaikan harga BBM dari waktu ke waktu.Sementara penghasilan segitu-segitu saja ,nasip....   : (
Ini adalah sekelumit dinamika kehidupan yang mestinya kita menjalaninya dengan ikhlas sambil terus berusaha meningkatkan kwalitas hidup .Namun begitu tak jarang kita mendengar banyak yang mengeluh dengan keadaannya,karena harta miliknya menurutnya sedikit,dan merasa diperlakukan tak adil oleh Tuhan.
Benarkah begitu ?
Mungkin anda akan membenarkan itu jika hanya melihatnya dari satu sisi saja ,padahal Tuhan memberi begitu banyak niqmat ,tapi sering dilupakan oleh kita.Hanya karena kita menerima sedikit harta.
Tuhan memberikan pada kita hal -hal yang jauh lebih berharga dibandingkan harta kita ,Ya begitu banyak baik yang ada di alam maupun yang melekat erat pada diri kita .
Mari kita lihat sebagian nikmat Tuhan yang sering kita abaikkan .

1.Air 
Saat ini keberadaan air memang masih melimpah,dan begitu mudah didapat sehingga kita suka lupa betapa besarnya manfaat air bagi hidup kita ini.
Didalam Al Qu'ran surat Muhammad ayat 15 di jelaskan : "perumpamaan Surga didalamnya mengalir sungai-sungai dari air yang tidak berubah rasa dan baunya".
Tentu Tuhan punya maksud menyampaikan ini,agar manusia mau mencontohnya dan meng aplikasikan dalam hidup sehari -hari.
Boleh anda tengok ke sekitar anda bagaimana kondisi air sekarang ,dimana-mana tercemar jangankan yang disungai air tanah pun untuk di Jakarta sudah tidak layak minum .Artinya bahwa selama ini kita sudah lalai dengan keberadaan air ini,lupa bahwa air adalah aset paling berharga dalam kehidupan,orang begitu mudah buang sampah sembarangan,pabrik pabrik membuang limbah ...semua ,ya semua hanya sedikit saja yang sadar akan hal ini.
Cobalah sedikit saja kita bayangkan bagaimana seandainya Tuhan mencabut air dari muka bumi ini ,masihkah anda bisa hidup?atau bagaimana jika seluruh air didunia ini sudah tercemar?

Mungkin pada saat itulah manusia baru akan ingat semua betapa besarnya niqmat Tuhan yang satu ini,maka mari mulai detik ini kita mulai sama -sama bersyukur dengan tetap menjaga air dari perbuatan bodoh,kita hargai air,gunakan seperlunya jangan sekali-kali membuang sampah disungai dan lain sebagainya.

2.Udara
Tiap hari kita selalu menghirupnya .Dan saya yakin kita tak pernah menghitungnya berapa ribu liter udara yang kita hirup tiap hari .Mahluk hidup sangat membutuhkan udara ,tapi manusia suka menyia-nyiakannya.
Anda lihat jutaan orang tiap hari membuang asap beracun dari rokok yang dihisapnya,berapa banyak manusia yang tiap hari mengotori udara dengan asap kendaraan yang ia naiki, lupakah anda bahwa yang butuh udara bukan cuma manusia saja .Sungguh perbuatan aniaya.
Ya memang segala sesuatu jika mudah didapat seiring itu pula manusia menganggapnya tak berharga ,betul?
Pernahkah anda lihat ketika seseorang susah untuk mendapatkan udara,yaitu orang yang sedang sesak nafas atau sedang sakit berat ,ia harus pakai tabung oksigen untuk bernafas...harus bayar.
Saya yakin jika mulai sekarang kita tidak bisa memelihara kebersihan udara maka suatu saat udara akan jadi mahal ,orang bernafas harus beli ,karena udara yang tak layak lagi.

3.Panca indera kita
Tuhan mengirim manusia ke muka bumi ini dengan kelengkapan agar manusia bisa hidup dan mempertahankan kehidupannya .Tapi sayang tak banyak manusia yang bisa bersyukur dan menggunakan apa yang ia miliki secara maksimal untuk mendapatkan riski dari Tuhan.
Manusia diberikan akal dan fikiran ,itulah kelebihan kita dibandingkan hewan yang hanya menggunakan naluri untuk hidup.
Tapi sudahkah kita bersyukur ?
Banyak manusia mengunakan akalnya untuk kejahatan,menipu,memperdaya sesama manusia dan banyak hal buruk lain yang sering dilakukan  manusia .Padahal akal mestinya di gunakan untuk membedakan mana yang buruk dan yang baik,untuk membuat diri kita bisa hidup dengan baik.
Tuhan juga memberikan sepasang mata yang indah pada kita,untuk apa?untuk membaca ,membaca segala hal dimuka bumi ini baik berupa tulisan maupun kejadian alam .Sehingga kita bisa memilih mana yang nsesuai dengan ajaran Tuhan, tapi apa yang terjadi kebanyakan mengingkarinya dan menggunakannya untuk hal -hal buruk.
Apakah anda ingin Tuhan mengambilnya .Padahal ketika anda sakit mata sehari saja sudah kelabakan .

Ya mungkin terlalu banyak jika harus saya tulis semua karena begitu banyaknya niqmat Tuhan yang nilainya jauh lebih berharga dibandingkan uang ataupun segumpal berlian .

Cukuplah kita sadari bahwa riski itu bukan hanya harta semata ,harta bisa dicari selagi anda mau berusaha.Kalaupun hari ini anda belum diberi harta yang banyak ,mungkin esok atau lusa Tuhan akan memberikannya pada kita .
Tetapi jika mata atau akal kita hilang ,dimana anda akan mencarinya.kalaupun diganti tentu tak akan sama.Dan berapa dana yang harus dikeluarkan

Bersyukur,bersyukur..dan terus bersyukur.
Maka nikmat Tuhan manakah yang kau dustakan ?

Membuat Rekening BCA

Membuat rekening untuk tabungan ataupun tujuan yang lain mungkin sudah biasa untuk kebanyakan orang. Tapi biasanya akan ada saja orang yang belum paham untuk hal ini ,karena memang belum pernah bikin.Jika kebetulan anda mau membuat rekening BCA , silahkan anda baca postingan saya kali ini .

Sebenarnya ini adalah dari pengalaman pribadi saya kemarin ketika mau buat ATM di Bank BCA .Waktu itu saya pikir syaratnya cukup bawa KTP asli saja tapi terny7ata harus membawa Kartu Keluarga yang asli juga.

Bagi yang belum tahu ini persyaratan untuk membuat rekening di BCA

• KTP atau kartu identitas lain yang asli
• Kartu Kaluarga yang asli
• Bawa setoran awal minimal Rp.500.000
• Siapkan meterai /beli langsung di BCA Rp.6000
• Pastikan KTP/KK anda tidak ada coretan sekecil apapun 

Jika kebetulan KK anda ada coretan maka lebih baik minta ganti dulu ke Kelurahan daripada nanti bolak-balik.

Kalau Persyaratannya sudah lengkap maka anda tinggal datang ke kantor BCA terdekat.Langsung saja bilang sama security mau bikin rekening baru ,biasanya akan langsung dikasih no urut antrian dan formulir yang harus kita isi. Dan pastikan juga tanda tangan nya harus semirip mungkin dengan yang ada di KTP (bagi yang suka gonta-ganti tanda tangan mending hilangkan kebiasaan itu ,nanti akan kesulitan sendiri kalau lagi berurusan sama Bank )   :  )

Jika anda ingin buat lkartu ATM maka tinggal pilih mau pakai yang jenis apa ,Silver /Gold yang Gold beda Rp.5000 .

Nah itu sedikit pengalaman saya waktu mau bikin ATM di BCA.

Dan kalau anda sudah punya ATM maka ayo segera gabung di program yang satu ini ;

www.prog5milyar.com/?id=WongSalaman   biar tabungan anda cepet banyak ,asli lho.....

Berhenti Merokok

Apakah anda seorang perokok ?
Bagi anda yang suka merokok apalagi sudah kecanduan ,mungkin rokok itu terasa sangat nikmat ,begitu kan ?
Setangah hari saja tidak merokok sudh kelimpungan ,sampai sampai kalau yang gak punya duit mending hutang dulu di warung tetangga ...dan katanya lebih sik merokok ketimbang makan ,walah-walah....kok gitu ya...
Padahal rokok itu berbahaya buat yang merokok maupun orang - orang disekitarnya yang ikut menghisap asap nya tanpa sengaja. Kasihan kan ,elu yang ngrokok temen lu ikutan bengek ?!
Yah masalah bahaya merokok sebenarnya bukan suatu yang rahasia ,dan para perokokpun sudah tahu itu ,apalagi ditiap bungkus rokok selalu dicantumkan tentang hal itu.
Tapi disini saya tidak akan membahas itu ,saya hanya ingin menyampaikan pengalaman dari sahabat-sahabat dekat saya yang dulunya perokok berat dan kini sudah berhenti total.
Mungkin ada diantara anda semua yang sebenarnya ingin berhenti merokok ,tapi selalu gagal.Berhenti satu atau dua bulan terus kambuh lagi... : )
Itu hal yang wajar ,namanya juga usaha.

Sebenarnya berhenti merokok itu mudah ,tinggal bagamana anda membuat sebuah sikap saja.Dan semua akan selesai. Adik sepupu saya dan beberapa teman saya dulu adalah perokok berat ,sehari bisa habis 3 bungkus.Hingga kemudian mereka masuk komunitas yang anti rokok. Sehingga syaratnya jelas mereka harus tidak merokok.
Dan dengan NIAT yang tulus mereka mengucapkan keinginan mereka untuk berhenti merokok.Awalnya memang berat kadang sembunyi-sembunyi untuk sekedar menghabiskan 1 atau 2 batang ,namun lama kelamaan karena sering ditegor ahirnya malu juga dan hal inilah sebenarnya yang kemudian membuat mereka bisa berhenti merokok ,yaitu adanya RASA MALU untuk merokok.

Jadi intinya ,untuk bisa berhenti merokok itu adalah :
1.NIAT
   Dengan niat yang bulat untuk berhenti merokok ikrarkan pada Tuhan bahwa anda ingin berhenti merokok
2.Ucapkan
   Ucapkan nat anda itu kepada seluruh kawan kawan anda dan minta kepada mereka untuk selalu mengingatkan bahwa anda ingin berhenti merokok
3.Rubah 
   Rubah lah kebiasaan anda nongkrong bareng perokok ,dan buat kesibukan baru yang lebih bermanfaat ,bisa olahraga atau beribadah

Dengan tiga hal itu saya yakin anda akan bisa berhenti merokok dengan sendirinya jika anda laksanakan.Manfaatnya banyak lho kalau bisa berhenti ,selain sehat anda bisa berhemat ya kan .
   

E.coli lawan Kecoa

Kalau ngomong soal Kecoa , tentu orang akan langsungsung berpikir tentang binatang yang menggelikan , betul tidak

Ya betul sekali ,binatang yang satu ini memang menggelikan buat kebanyakan orang ,karena memang biasa hidup di tempat-tempat kotor dan berbau.  :  (

Tapi tahukah anda bahwa ternyata kecoa punya manfaat yang besar dalam dunia kedokteran ?Ya mungkin belum banyak yang tahu untuk hal ini.Patut kita syukuri bahwa dibalik image yang terlanjur dianggap menjijikkan oleh kebanyakan manusia ternyata Kecoa mampu untuk memerangi dua jenis bakteri super ?

Apa itu ? Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Simon Lee dari Universitas Nortingham , Inggris , kecoa dan belalang mengandung molekul antibiotik yang kuat pada otak mereka , yang dapat digunakan untuk mengembangkan pengobatan baru melawan MRSA ( Methicillin - resistant Staphylococcus Aureseus ) dan bakteri E.coli ( Escherichia coli )

MRSA adalah bakteri yang sudah kebal terhadap antibiotik.Di banyak negara bakteri yang satu ini telah menjadi penyebab kematian .Di Amerika Serikat 50 % dari penderita infeksi yang ada di seluruh rumah sakitnya disebabkan oleh bakteri ini. Dan disejumlah negara Eropa tiap tahun sekitar 20000 orang meninggal dan 10% nya juga disebabkan bakteri ini .

Dalam penelitian mengenai kecoa dan belalang ,para ilmuwan telah mengidentifikasi ada sembilan molekul berbeda yang berpotensi untuk menjadi racun terhadap bakteri -bakteri super ini.Dan ada harapan akan menjadi jalan bagi pengobatan baru untuk berbagai obat yang kebal terhadap infeksi bakteri.

Dari hasil penelitian tersebut ,jaringan otak dan sistem saraf serangga dapat membunuh lebih dari 90% bakteri E.coli dan MRSA .tanpa merugikan sel-sel manusia.

Wah ternyata kecoa yang selama ini dibenci punya manfaat yang begitu besar , begitulah karunia Tuhan dengan ciptaanNya.

Jadi masih takut sama Kecoa ......

Oke ini saja postingan kali ini semoga bermanfaat buat yang mau membacanya .
Dan untuk masalah kesehatan bisa anda baca di Tip Kesehatan

Manfaat Teh

Siapa yang gak kenal TEH....pasti semua orang tahu dengan bahan minuman yang satu ini.Minum teh sepertinya sudah membudaya di Indonesia ini ,disamping kopi tentunya .
Minum segelas teh hangat di pagi hari ,ditemani pisang goreng ...aduh nikmat.  : )
Teh memang sudah jadi minuman yang disukai banyak orang sejak dulu.Dan tahukah anda bahwa minum teh banyak manfaatnya ?
Disini akan saya sampaikan beberapa manfaat yang ada dalam teh.Dalam penelitian terbaru yang dibiayai oleh NATHRA (The North America Tea Trade Health Research Association ) ,yaitu dengan penelitian atas 50 orang pria dan wanita yang memiliki penyakit hati ,dengan cara semua relawan diminta untuk minum teh sebanyak 4 sampai 8 cangkir teh setiap hari selama satu bulan dan selanjutnya minum air putih saja selama satu bulan berikutnya .
Ditemukan bahwa aliran darah dan tekanan nya menjadi normal pada saat minum teh dibulan pertama,tapi pada saat mereka mengkonsumsi air putih saja pada bulan berikutnya tidak ada perubahan yang berarti pada aliran dan tekanan darah mereka.
Temuan hasil penelitian ini menyimpulkan segelas teh sangat baik untuk untuk kesehatan hati.Walaupun teh belum bisa dikategorikan sebagai minuman kesehatan ,tapi manfaatnya sangat bagus.

Dan juga seperti yang dihasilkan pada penelitian di Universitas Boston menemukan bahwa teh mampu membuat kerja "arteri"menjadi lebih baik pada orang yang mengidap penyakit hati .Dan pada penelitian sebelumnya juga ditemukan bahwa orang yang biasa minum teh mempunyai resiko lebih rendah tewrsertang penyakit hati dibandingklan dengan yang jarang minum teh.

Tentunya ini menjadi kabar gembira untuk yang suka minum teh .Udah segar minumnya berkasiat juga ,ayo minum teh buat yang belum...: )
Selain itu dari dari kandungan senyawa kimia yang terkandung dalam teh ,terdapat pula manfaat teh yang lain.
1.Kafein
Jumlah kafein dalam teh lebih sedikit dibanding kopi.manfaatnya yaitu ;

• Sebagai mild stimulant pada sistem saraf pusat.sehingga memperlancar sirkulasi darah ke otak.
• Akan menaikkan tingkat ingatan ,cognitive performance ,feeling of pleasant dan mood.

2.Polifenol
Ini adalah jenis anti oksidan jenis bioflafonoid yang 100 kali lebih efektif dari vit. c ,manfaatnya yaitu ;

• Menurunkan kadar kolesterol
• Menurunkan tekanan dan kadar gula darah .
• Memperlancar pencernaan
• Melarutkan lemak

3.Essential oil
Teh juga mengandung protein yang dirasakan besar peranannya dalam pembentukan aroma.

Selain hal-hal diatas dalam berbagai studi juga menunjukkan bahwa teh juga mampu

• Menurunkan resiko terkena penyakit kanker
•  Dapat mencegah dan menyembuhkan gangguan pada ginjal karena mampu menangkal radikal hidroksil  yang menyebabkan gangguan metabolisme pada ginjal.
• Menurunkan resiko terkena penyakit Kardiovaskular
• Menurunkan berat badan
• Mencegah osteoporosis,dan lain-lain

Itulah beberapa manfaat teh,yang mungkin bisa bermanfaat buat anda .Dan anda juga dapat mengikuti beberapa jenis tumbuhan lain yang juga bermanfaat pada Obat Asli Indonesia.